| 18 
| 
| 
英�「每日��」（Daily Mail）��，一份��逾4�人的研究�示，每天喝1杯含糖�料，心�病�作�率提高20%，包括致命心�病�作在�。
研究�告作者指出，添加人工甜味�的�食��反而�健康�害。
哈佛大�研究人�戴柯�博士（Lawrence de Koning）表示，人�可能自己�生脂肪，以����因喝�性�料而激增的大量糖份，而有些脂肪�心�有害。
根�美�「循���」（Circulation），血液�本���示，喝含糖�料者，��易含�高�度的危�血脂肪及�心�疾病有�的蛋白�，而「好」�固醇的�度�低。
研究也��，喝愈多含糖�料，��就愈高。含糖�料也包括在�造�程中添加糖份的果汁。
此外，哈佛大��家��的另一�研究，���肉升高心�疾病及罹癌��提出更多��的同�，也建�以��和家禽肉品取代，可降低早夭的��。
研究�深作者胡丙�指出：「研究提供明����示常吃�肉，特�是加工�肉，大幅升高早死��。」��研究�告刊登於「�科���案」（Archives of Internal Medicine）。
研究人�手上���自��3�7698名男性及8�3644名女性分�追�22年及28年的�果，研究�象每4 年接受有��食���查。
每天�取1份�牌大小未加工�肉的受�者，早死��比�取�率�低的人平均增13%。
若�取的�肉是加工�肉品，如1��狗或2片培根，��更攀升至20%。
Read more: 世界新��-北美�文新�、�商�� - 天天喝含糖�料 心�病�率高
餐餐吃真要命少�肉 多�果 �癌活久久【��朱小明／�合��】March 13, 2012 03:00 PM | 10715 次 | 2哈佛大���十二�人�行的�期研究�示，每天吃一份�八十五公克的�肉，因心�病而死亡的��增加百分之十八、因癌症而死亡的��增加百分之十。而比� 肉更危�的是加工�肉，每天吃一根�狗或�片培根，因心�病而死亡的��更攀升至百分之廿一、罹癌��提高百分之十六。哈佛公��院��和流行病�教授胡丙��，��研究提供明���，�示�常吃�肉，尤其是加工�肉，�大大提高死亡��。想多活�年，�把�肉�取量�半，用禽肉、��、�果、全�等�健康食物取代。
胡丙��：「目前美�政府建��肉�取量�每天七十公克，太多了。�肉��偶�吃，不能餐餐吃。」
哈佛研究小�追��四�名男性廿二年，追�八�多名女性廿八年，研究�象每四年接受一次�食���查，研究�果�表在最新一期「�科���案」。
�查�示，每天�取�一副�克牌大小的未加工�肉，死亡��比�取�率�低者平均增加百分之十三。
而每天�肉�取量�半到四十二公克（相�於每周一�牛排的量），男性每十人有一、女性每十三人有一人可避免早死。以�果取代�肉，死亡��可降百分之十九；改吃禽肉品或全��食品可降百分之十四；以�肉取代�降百分之七。
研究人�指出，�肉含�和脂肪，而加工�肉更添加高量�份、�硝酸�和一些致癌物�，�些成分都�心�病和癌症等有�。
世界癌症基金�二○○五年公布的研究建�，每周�肉�取量不�超�四百九十九公克，�童完全不要吃香�等加工�肉。
Read more: 世界新��-北美�文新�、�商�� - 餐餐吃真要命 少�肉 多�果 �癌活久久
--
您收到此邮件是因为您订阅了 Google 网上论坛的“参考消息(G4G)”论坛。
要向此网上论坛发帖，请发送电子邮件至 go2group@googlegroups.com。
要取消订阅此网上论坛，请发送电子邮件至 go2group+unsubscribe@googlegroups.com。
若有更多问题，请通过 http://groups.google.com/group/go2group?hl=zh-CN 访问此网上论坛。
没有评论:
发表评论