[G4G] 美国著名心理学家公布幸福必备十大要素

美国著名心理学家公布幸福必备十大要素

幸福肯定不是遭罪。但幸福应该是一种心理满足。

【 阿波罗新闻网2007-12-18讯】　   美国著名的健康心理学家戴维・迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。          2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。          3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。          4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。          5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。          6.豁达，是幸福的开阔地。          7.益友，是幸福的开心果。          8.合群，人缘好，幸福自会来。          9.挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。          10.团队意识，这是幸福的蓄水池。 责任编辑：李冬琪　　　　　　　　　来源：健康时报

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